ปลามงขาวเนื้อแน่นกำลังดี มีไขมันเล็กน้อย ราดซอสนึ่งซีอิ๊วแล้วปิดฝา ก็ได้เมนูสุขภาพง่ายๆ ภายใน 10 นาที
อาหารประเภท : นึ่ง
ส่วนผสม
ปลากะมงขาว
ขึ้นช่าย
ซอสนึ่งซีอิ๊ว สูตรแมวกินปลา
พริกชีฟ้าซอย
วิธีทำ
1. เตรียมหม้อนึ่ง น้ำเดือด นำปลาลงไปนึ่ง ประมาณ 7 นาที
2.เปิดฝาหม้อ ราดซอสนึ่งซีอิ๊วบนตัวปลา
3.นึ่งต่อประมาณ 3 นาที หรือจนปลาสุก
4.ตกแต่งด้วยพริกชีฟ้า ขึ้นช่าย เพิ่มสีสัน พร้อมเสิร์ฟฟฟ
แมวกินปลาแนะนำวัตถุดิบสำหรับทำเมนูนี้
_(9)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
แมวนชวนทำ—ข้าวแกงกะหรี่ปลาทรายเทมปุระ เมนูญี่ปุ่นสไตล์ไทยใต้ ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
แมวนชวนทำ—ข้าวแกงกะหรี่ปลาทรายเทมปุระ เมนูญี่ปุ่นสไตล์ไทยใต้ ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
แมวนชวนทำ-ข้าวหน้าปลาอินทรีย่างกับเห็ดผัดซอสญี่ปุ่น
แมวนชวนทำ-ข้าวหน้าปลาอินทรีย่างกับเห็ดผัดซอสญี่ปุ่น
กะพงทองผัด 8 เซียน 8 วัตถุดิบ ความหมายดี มีประโยชน์ /w=1920,quality=90,fit=scale-down)
กะพงทองผัด 8 เซียน 8 วัตถุดิบ ความหมายดี มีประโยชน์
/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
แมวมีกล้าม - จะสร้างกล้ามเนื้อโปรตีนแค่ไหนถึงจะเพียงพอ?
แมวมีกล้าม - จะสร้างกล้ามเนื้อโปรตีนแค่ไหนถึงจะเพียงพอ?
เทริยากิ ภูมิปัญญาการทำอาหารที่ใช้วัตถุดิบให้เกิดประโยชน์สูงสุด/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
เทริยากิ ภูมิปัญญาการทำอาหารที่ใช้วัตถุดิบให้เกิดประโยชน์สูงสุด
