ทำไมเราถึงอยากให้คุณ ได้กินของดีๆ ไปนานๆ ?
เพราะการมีชีวิตที่ยืนยาว ควรเป็นชีวิตที่เรามีสุขภาพกาย และใจที่ดี พร้อมให้เราได้ตื่นขึ้นมาทำในสิ่งที่เราทำแล้วมีความสุข
พวกเราเชื่อว่าการกินดี ไม่ใช่เพียงการกินอาหารคลีน กินอาหารเสริมราคาสูง แต่มันคือ
ศิลปะการจัดระบบระเบียบให้ชีวิตด้วยต้นทุนที่เรามี
มีเวลากินอาหารที่ปลอดภัย มีโปรตีนและสารอาหารครบถ้วนให้ได้มากที่สุดด้วยการกินหลากหลาย
มีเวลาขยับ มีเวลาเดินอย่างน้อยวันละ 7,000 ก้าวให้ได้เกือบทุกๆวัน
มีเวลานอน อย่างน้อย 7 ชั่วโมงต่อวัน
เมื่อคุณได้สารอาหารที่เป็นแหล่งพลังงาน และการซ่อมแซ่มสร้างเสริมระบบต่างๆ ในร่างกายที่พอดี
คุณได้ขยับให้กล้ามเนื้อได้ใช้พลังตามธรรมชาติของมัน และได้นอนพักเพียงพอที่ร่างกายจะซ่อมบำรุงตัวเองแล้ว
กายที่ป่วยจะเกิดขึ้นได้น้อยลง สุขภาพจิตใจจะแจ่มใสขึ้น
ผลโดยตรงที่เราอาจไม่ได้คาดคิด การที่เราเลือกกินอาหารดีๆ อาหารปลอดภัยเป็นการช่วยรักษาธรรมมชาติแหล่งผลิตอาหารให้เราอย่างมาก เพราะอาหารที่ปลอดภัยคืออาหารที่ได้มาโดยคำนึงถึงสิ่งแวดล้อมเป็นสำคัญ
พวกเขาปลูกแบบใช้สารเคมีน้อยที่สุด ไม่ใช้ยาฆ่าแมลง
ทำปศุสัตว์ที่ไม่ใช้อาหารสัตว์ที่ได้มาจากสัตว์น้ำส่วนที่ขายไม่ได้จากการทำประมงอวนลาก
ทำประมงด้วยเรือประมงพื้นบ้านที่ใช้เครื่องมือถูกกฏหมาย เช่น อวนลอย อวนล้อม ลอบหมึก ลอบปลา ไม่ใช้อวนตาถี่ที่จะลากเอาสัตว์น้ำวัยเด็กมาแล้วกินไม่ได้
เมื่อเราเลือกกินมันดีต่อตัวเราเองในระยะยาว เราจะมีทรัพยากรที่ดีเพื่อให้คุณได้กินของดีๆ ไปนานๆ
แมวกินปลารวบรวมวิธีเริ่มต้นง่ายๆ ตาม Lifestyle ความสนใจของแต่ละคนไว้ในบทความเหล่านี้ มาเริ่มต้นรักตัวเองไปด้วยกันนะคะ
/w=1920,quality=90,fit=scale-down)
_(10)/w=1920,quality=90,fit=scale-down)